The post Hoe dom kan je zijn? appeared first on VillaNujum.

Locatie Yoga vakantie Bali www.villabuddha.com

Bali wordt ook wel het eiland van de Goden genoemd. En dat wordt al snel zichtbaar als je jouw eerste stappen op het eiland zet. De vele tempels, offers en de manier waarop mensen met elkaar omgaan, karma, is van groot belang. Je voelt de spirit meteen.
Behalve de onwijs mooie stranden en helder blauwe zee, heeft Bali nog veel meer mooie natuur te bieden. Bergen en heuvels sieren het landschap, als je met de scooter door de rijstvelden rijdt.
En voor diegene die graag cultuur wil proeven, tempels wil bezoeken of een aantal historische hoogtepunten wil ervaren, is dit ook zeker the place to be.
Om nog maar te zwijgen over de heerlijke en gezonde Balinese keuken!
Bali is een veelzijdig eiland waar ontzettend veel te zien en te beleven is. Het is een echte Yoga ‘hotspot’. Vriendelijke bewoners helpen je met alle liefde op weg.

Accommodatie Yoga vakantie Bali
Deze vakantie verblijven we in twee villa’s aan zee in het noorden van Bali. De beide villa’s liggen heerlijk rustig op hetzelfde perceel.
Beide villa’s tijdens onze Yoga vakantie in Bali worden omgeven door een mooie tuin met vijver, hebben een groot eigen zwembad met zonnedek, een mooie overdekte lounge en een jacuzzi.
Ruime tweepersoonsbedden zorgen daarbij voor een heerlijke nachtrust.

Een week lang zul je in de watten gelegd worden door de staff die zowel overdag als ’s savonds aanwezig is. Iedere dag healthy en smaakvolle gerechten, een fijne en rustgevende omgeving met veel privacy en veel Yoga en meditatie.
Een perfecte plek om heerlijk in balans te komen en te genieten!

De grootste villa (villa buddha) van het Yoga retreat centrum heeft twee grote slaapkamers op de begane grond. Iedere slaapkamer heeft een tweepersoonsbed. Op de eerste verdieping zijn drie slaapkamers te vinden. Een slaapkamer met een tweepersoonsbed, en twee slaapkamers met 3x een tweepersoonsbed.

De andere villa ( Villa Samora) beschikt over 2 slaapkamers op de begane grond. Ieder met een tweepersoonsbed. Op de eerste verdieping is er een derde slaapkamer met een tweepersoonsbed. Daarnaast zijn er nog twee slaapkamers met tweepersoonsbedden in het gastenverblijf.

Healthy food tijdens de Yoga vakantie in Bali
Tijdens de Yoga vakantie Bali genieten we iedere dag na onze magische ochtend Yoga practice van een heerlijk uitgebreid ontbijtbuffet.
Daarna is er voldoende tijd om lekker te relaxen of de omgeving te exploren. Vervolgens genieten we van een heerlijke lunch, voordat we laat in de middag aan de slag gaan met een workshop of andere Yoga gerelateerde activiteit. ‘s Avonds dineren we tijdens de ondergaande zon met een smaakvolle Balinese maaltijd.
Mocht je graag een vegan of glutenvrije maaltijd willen, dan kun je dit aangeven bij je inschrijving.
We zullen tijdens het retreat heerlijke vegetarische maaltijden serveren met af en toe de extra optie om vlees/vis toe te voegen.

Omgeving Yoga vakantie Bali
De villa’s vlak bij Lovina in het noorden van Bali. Onze locatie is op 15 km van het bekende Lovina beach.
Vanuit onze villa’s kunnen we direct het strand en de zee in lopen. Daarbij is het er erg rustig en hebben we veel privacy om ons ongestoord zowel te ontspannen, als in te spannen.

Activiteiten tijdens de Yoga vakantie in Bali
Naast de diverse Yoga lessen en workshops, zullen we er ook voor zorgen dat er voldoende tijd is om een aantal optionele activiteiten te ondernemen.
Bali is zeker de moeite waard om ook buiten de villa’s eens lekker te exploren!

Optionele activiteiten zijn bijvoorbeeld:

Dolfijnen spotten bij Lovina.
Zelf het eiland en de mooie natuur met rijstvelden ontdekken met de scooter.
Snorkelen en/of duiken.
Een Balinese kookcursus.
Het tempelcomplex Ulun Danu Bratan bezoeken.
De highlights in de buurt van de villa’s bezoeken met een privé chauffeur.
Helemaal niets doen en genieten van de mooie accommodatie, het lekkere eten, de zwembaden en een boekje lezen behoort natuurlijk ook tot de mogelijkheden.
Strand/ zee en zwembad tijdens de Yoga reis naar Bali

De villa’s liggen aan het strand, dus je kunt na de Yoga practice een heerlijke duik in de zee nemen of tot rust komen op het strand.
Ook zijn beide villa’s uitgerust met een heerlijk privé zwembad en zonneterras.

Massage
Als je jezelf eens even lekker extra wilt verwennen, is er de mogelijkheid om optioneel een fijne massage te boeken. Deze massages zijn erg prettig en daarbij ook nog eens heel voordelig.
De massages zijn ter plaatse te reserveren bij de staff.

Dagelijks schema van de Yoga vakantie in Bali*
Alle activiteiten zijn optioneel, maar onze dagen zullen er ongeveer zo uit zien:

Hatha/Vinyasa Yoga.
Ontbijt (in stilte).
Tijd om de omgeving te exploren, een massage te nemen, of lekker te relaxen op het strand, in het zwembad of de jacuzzi.
Lunch.
Workshops/ lezingen/ Yin Yoga/ Restorative Yoga/ Yoga Nidra/ Meditatie.
Diner.
* Wijzigingen voorbehouden.

Prijzen Yoga vakantie Bali

*Tot 1 april 2018 geldt een vroegboekkorting van 100 euro p.p. Van onderstaand bedrag gaat dan dus nog 100 euro af.*

Bed op een eenpersoonskamer, op basis van 1 persoon – 1197 euro per persoon.
Tweepersoonskamer (1 tweepersoonsbed), op basis van 2 personen. *Deze optie is alleen te boeken als je samen met iemand reserveert en daarmee een bed deelt – 997 euro per persoon.
Een bed op een driepersoonskamer, op basis van 3 personen. Wanneer je individueel een bed boekt op de driepersoonskamer, deel je de kamer met twee andere Yogi’s -1097 euro per persoon.
Je kunt je natuurlijk alleen aanmelden voor deze vakantie. Mocht je graag samen met een specifiek persoon je kamer willen delen, dan kun je dat aangeven bij je aanmelding!

*Na je aanmelding, dient de aanbetaling van 300 euro p.p. uiterlijk binnen 2 weken voldaan te worden. Als je later dan 3 maanden van tevoren boekt, wordt het volledige bedrag direct in rekening gebracht.

Wat is inbegrepen tijdens de Yoga vakantie in Bali

Accommodatie.
13 Yoga practices/workshops (o.a. Hatha/Vinyasa Yoga, Yin Yoga, en Yoga Nidra) met Rolf en Melanie.
Gebruik handdoeken.
Gebruik badlakens.
Opgemaakte bedden.
Wasservice
7x een stilte ontbijt, 6x lunch, 7x diner en dagelijks healthy snacks.
Onbeperkt thee en water.
Het gebruik van een Yoga mat.
Internet aansluiting
Pick-up en drop-off service vanaf en naar het vliegveld in Denpasar op de dag van aankomst en vertrek.
Wat is niet inbegrepen

Extra activiteiten. Info over de activiteiten volgt bij aankomst.
Privé Yoga sessies. Er is wel een mogelijkheid om deze bij te boeken.
Reisverzekering.
Vliegtickets naar Bali.
Pick-up en drop-off service op andere dagen van aankomst of vanaf een andere locatie dan het vliegveld in Denpasar.
Transport

De staff zorgt ervoor dat er een groep transfer op de dag van aankomst vanaf Denpasar naar de villa’s geregeld wordt. Ook op de dag van vertrek is er een chauffeur beschikbaar om je weer richting het vliegveld te brengen.
Mocht je al eerder op Bali zijn of langer op het eiland willen blijven, dan zijn er verschillende (voordelige) opties om eigen vervoer te regelen. Het is niet duur om je op Bali over het eiland te verplaatsen.

Vluchten naar Bali
Er gaan ontzettend veel vluchten dagelijks richting Bali. Deze variëren van diverse vluchttijden, vliegtuigmaatschappijen en plaatsen waar je moet overstappen.
In principe is het helemaal aan jezelf met welke maatschappij je wilt vliegen. Wij hebben zelf goede ervaringen gehad met o.a. Cathay Pacific, Singapore Airlines en KLM.

Je kunt vliegtickets bijvoorbeeld boeken bij Air France, Cathay Pacific, China Airlines, Emirates, Lufthansa, Malaysia Airlines, Singapore Airlines, LTU/ Air Berlin, KLM, Qatar Airways, Qantas, Thai Airways en Air Asia via Londen.

Je kunt ook kijken op de site van chaser.nl, skyscanner.nl, cheaptickets.nl, vliegwinkel.nl, vliegtickets.nl, vliegtarieven.nl, tix.nlen wereldtickets.nl

Aanvang en vertrek Yoga vakantie Bali

We zullen zaterdag rond 17.00u starten (check-in mogelijk vanaf 16.00u) en zaterdag een week later na het ontbijt (10.00u) vertrekken.

Praktische informatie over een verblijf in Bali
Op het eiland komt geen malaria voor, dus malariatabletten zijn er niet nodig. In de omgeving van de villa kun je soms een verdwaalde mug tegenkomen, dus een flesje DEET en een sarong (dit is een soort dunne handdoek en is voor een paar euro overal op Bali te koop) is voor de zekerheid aan te raden.
Verder kom je in de omgeving van de villa geen grote insecten of dieren tegen, dus ook daar hoef je je geen zorgen om te maken.
Check wel even je inentingen bij de arts. Vooral als je voor, tijdens of na de Yoga week het eiland verder wilt exploren dan alleen de villa.
Daarbij is er in de buurt van de villa’s een goed en modern ziekenhuis en een fijne huisarts te vinden.
Verdere kleine aanvullende en praktische informatie sturen we je een aantal weken voor de vakantie toe.

Ook adviseren we je een reis- en annuleringsverzekering af te sluiten. voor info www.happywithyoga.com

The post Happy With Yoga retreat 10 -17 november 2018 bij www.villabuddha.com appeared first on VillaNujum.

Hoe lang doen ze dat al op Bali? Nu ongeveer een week! Sinds dat Dr. Agus Dharma van de UdaYana University na een jaar lang onderzoek en 15 minuten therapie per dag heeft bewezen dat het zwarte zand van de Noordkust van Bali wonderen doet. Is dit nieuw? Nou niet echt natuurlijk. In Egypte tijdens de tijd van de Farao’s was het heel normaal. En in Japan doen ze het al 5000 jaar. Maar op Bali en de rest van de wereld waren ze het even vergeten. Zand-healing stamt uit een lang vervlogen tijd en komt uit Egypte. Je werd horizontaal begraven en bedekt met een dikke laag door de zon opgewarmd woestijn zand. Dit deden ze alleen in de maanden juni tot augustus omdat dan alleen het witte zand heet genoeg is voor een geneeskrachtige werking. Op Bali is het gelukkig heel het jaar heet en kan je dus elke dag aan de gang. En…. het zand is zwart, rijk aan mineralen en houdt de warmte veel langer vast.

Hoezo zwart?.
Het vulkanische zand van Noord-Bali werd gevormd door de vulkaan Gunung Agung. Het lava kwam in aanraking met het zeewater, brak af in kleine korreltjes die door de zee stroming een zacht en rond uiterlijk kregen. Stukjes bazalt, vulkanisch glas en mineraal gesteente spoelden aan en er ontstond een zwart strand. Zwart strand is heel zeldzaam, we kennen zwarte stranden op Ijsland ( niet echt een aanrader in je zwembroek), Tenerife, Hawaii, Tahiti, New Zealand,Japan en Noord- Bali.
Het mooie is dat zwart zand de warmte veel beter absorbeert en vasthoudt als wit zand. Begraaf je je onder wit zand dan is het na 10 minuten wel bekeken en doe je dit onder zwart zand dan blijft het zand wel een dag op temperatuur. En juist dit blijkt zo goed te zijn voor je lijf. Het zand blijft constant op een graadje of 50 Celsius. Een soort mineralen sauna waarin je langzaam gaar suddert. Zwart zand is echt heet, je beloopt het als westerling met slippers. Alleen Balinezen lijken resistent tegen de hitte. Ik kan mij nog goed het moment herinneren dat ik over het strand op blote voeten naar de buurman liep, het lopen veranderde in rennen en het rennen in om de 10 meter landen op mijn achterwerk. Na 3 seconden stond ik weer op om later niet op de blaren te hoeven zitten en begon het ritueel weer opnieuw. Te laat kwam ik erachter dat ik ook door de zee had kunnen lopen. Hoe stom kan je zijn.

De Jakart Post meld deze week dat het zwarte zand echt wonderen doet. Healers zij aan het werk gegaan met dit ” nieuwe” geschenk van God. Zij brengen offers aan de lucht, het water en de wind en aan moeder aarde die hun dit geschenk heeft gegeven. De resultaten zijn verbluffend. Bali is blij met een alternatief voor de huidige medicijnen die vaak geen verlichting geven.
Suhartu kon amper nog lopen en is na een aantal weken overtuigd van deze remedie. Hij zag zichzelf al in een rolstoel zitten maar sinds zijn “Black Sand Therapy”gaat het elke dag beter.
Kariasa die al een tijd niet meer naar zijn werk kan door een zenuwziekte aan zijn been waardoor hij constant het gevoel heeft dat er mieren onder zijn huid zitten. Hij had de keuze van medicatie en een ziekenhuisbed of de zwart-zand therapie. Na een weekje ingraven verdween de pijn bijna geheel en kon hij weer aan het werk. En ….. ga zo nog maar even door. Voorbeelden zat dat het helpt. Iets psychisch? Misschien.
Op Bali is men heilig overtuigd dat het werkt.
Buiten dat de zwart -zand therapie een geneeskrachtige werking heeft zet het ook een spiritueel proces in gang. Het is nogal wat om “levend begraven” te worden. Het levend begraven doe je dan ook niet dieper dan 50 cm en het liefst niet te dicht bij de vloedlijn. Je hoofd laat je vrij, het tijdelijk niet kunnen bewegen van je ledematen, je omhult voelen door het warme zand kunnen lichamelijke sensaties en innerlijke beelden oproepen die een diepe uitwerking kunnen hebben op onze psyche. Het is fijn om iemand in de buurt te hebben die je vertrouwd, de vlieg van je neus kan halen , het rietje in je mond kan steken en het zweet op je gezicht te deppen. Waarschijnlijk heb je het ooit op het strand in je kindertijd ook wel eens geprobeerd. Het eindigde meestal met de voetbal op je neus die te hard aankwam. Om je hiervoor te behoeden doe je er goed aan je beste vriend mee te nemen of een partner zonder kwade bedoelingen. Vertrouw je geen van beide dan regelen wij graag de healer voor je uit het naastgelegen dorp. Na 15 minuten kom je uit het hete zand, doe je je sarong aan en neem je 3 kopjes berg-thee om de afvalstoffen af te voeren. Een zand-healing is fysiek hard werken maar kan ook psychisch flink impact hebben. Niet zelden voelen mensen zich erg vermoeid als ze uit het zand komen. Als de eerste vermoeidheidvoorbij is doe je er goed aan om een douche te nemen en uit te rusten in de Bale Benong.
Een zandheading kuur bestaat uit drie keer ondergaan van de behandeling. Een dag rust met daarop volgend nog eens 2 tot 4 zand-healingen. Het beste is het om dit te doen onder begeleiding in combinatie met gesprekken en lichaamsmassages. Ben je niet heel erg bang voor de dood dan kan het natuurlijk ook heel simpel. Boek een weekje Villa Buddha en ga zonder begeleiding zelf aan de gang. Met een beetje hulp van een lief familielid en een massage van € 8,- kom je er ook en heb je geen nachtmerries over levend begraven worden.

Ik zelf kan dan ook niet wachten om het eens te proberen. Er zit nog wat ongemak in mijn onderrug en in mijn achillespees. Jammer dat ik net terug ben uit Bali en van het bestaan nog niets afwist, het zal nog een half jaartje moeten wachten.

Guido Bindels 22 januari 2018

The post Het enige dat je niet in het zand hoeft te steken is je hoofd, de rest is een aanrader! appeared first on VillaNujum.